そろそろ前回の続きを話さないといけませんね。
思考ウサギを黙らせるバカボンのパパ・ポイントのお話しでした。
ちなみに、僕はウサギは好きです。（笑）
写真の彼は、マイケルです。よろしくお願いします。
思考ウサギが悪い訳ではありません。ウサギはただ役割を果たしているだけです。
それを放っておけず、着いて行ってしまうから、葛藤したり苦しくなったりするのです。
さて、思考ウサギはポジティブとネガティブの両極を行ったり来たりしています。どちらに長く留まるとか、跳ねるパターンに違いはあれど、大差ありません。
ポジティブな方にいる時はネガティブは隠れており、ネガティブな方にいる時はポジティブは隠れています。どんなに早く飛び跳ねても同時に両極にいることは出来ません。
バカボンのパパ・ポイントだけが、両極を同時に見切っているのです。
思考ウサギは、どんなに頑張っても、このポイントに降り立つことは出来ません。
しかし、ちょっと見方を変えて、隠れている極にも実はウサギがいて、隠れているから見えないだけだとしてみましょう。
次に、あえてポジティブ側にいるウサギとネガティブ側にいるウサギを両方表に出してしまうのです。
そして、どちらもよし！と言って、両方とも肯定してぶつけてしまうのです。
例えば、何かが欲しいと思っている時に、それが得られてもよし！得られずともよし！と言ってみるのです。
何かの問題があって解決したいと思っている時に、解決してもよし！解決しなくてもよし！と言ってみるのです。
悟りたいと頑張ってもがいている時に、悟ってもよし！悟らずともよし！と言ってみるのです。
どうです？（笑）
ふざけるな〜！って頭は怒りだしますよね。もしくは、ナンセンスだと言って冷笑しますか。はたまた、弱者の逃げ口上、戯言でしょうか。
一つ、確かな事は、頭でこれをやったら決して納得できないし、意味をなしません！
しかし、これを頭ではなく、違う場所でやってみて下さい。もう一度！
その場所は、あなたのハートです。
ハートなんて分からないというなら、胸の辺りでいいですからね。感じずらいなら胸に手を当てながらやってみるといいと思います。ハートに意識を合わせるのです。
ハートにしっかりと意識を合わせてから、両極の思考ウサギをあえて表に出して、どちらもよし！すべてよし！と言ってみて下さい。
そして、何が起こるのかをただ見守ります。
頭に戻ってしまいそうなら、呼吸に意識を合わせてハートに留まっていて下さい。
分からなくても、それもまたよし！とハートで言ってみて下さい。
あなたの意識が、頭にいる時とハートにいる時の違いが、少しでも感じられたならそれで充分です。後は、何度も色々な思考ウサギを捕まえて練習してみて下さい。
そのうちに、バカボンのパパ・ポイントに完全に飲み込まれてしまいますから！（笑）
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