タグ・アーカイブ: 伊東充隆

 

 

まずは、自分の内面にも青空が広がっていると感じてみましょう。

それだけでも、清々しく心地よくなります。

その内面に広がる青空に、次々と想念の雲が湧いて来て、風に運ばれて消えて行きます。

 

青空に退いて、広がって寛いでいるならばポジティブな雲であろうと、ネガティブな雲であろうと、ただ湧いて消えて行くだけです

 

青空は、いちいち雲の形や色や大きさ、そして高さなどを判断して、文句を言ったりはしません。

 

しかし、私達のほとんどは、青空(純粋意識の広がり)ではなく、雲(思考、気分・感情、記憶、イメージなど)が私であると錯覚しているので、雲の形や色や大きさが気になって仕方が無いのです。

 

なので、ひっきりなしに雲を判断し、批評し続けています。もしも雲が本当に私そのものならば、私という存在は全く一貫性のない変化し続ける、いいかげんな奴だと思いませんか?(笑)

 

でも、それが本当に「私」でしょうか。

 

「私」とネーミングされているものが、本当は何を指し示しているのか、本当は何のことなのかを一度本気で見直してみることです。

 

やってみれば分かりますが、本気で見直すというのは、実は容易なことではありません。あっという間に、様々な雲が湧いて来て、私を誘惑し、連れ去ってしまうからです。(笑)

 

見直そう〜と、力が入って頑張ってしまうと、逆に雲だらけになってしまって、疲れるだけです。

 

本気で見直すコツは、逆説的なのです。やろう〜と頑張るのではなく、なるべくリラックスすることです

 

もともとリラックスという言葉の語源は、「後ろに退いて広がって寛ぐ」という意味だそうです。

 

そこで、なるべく練習、実践して欲しいコツは、

 

雲の後ろに退いて、さらに退いて、青空に思いっきり広がって、そして寛ぐことです。

 

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全人的健康を生きる知恵と実践をサポート

究極のレジリエンス(回復力、復元力)への気づき

外科医、心療内科医、そしてセラピストとしての経験から、

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青空意識(純粋意識ゼロ・全一)の視点からカウンセリングしていきます。

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i Medic & Art / 伊東充隆

 

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伊東 充隆(いとうみつたか)  /  i Medic & Art 代表

 

1960年東京生まれ。東邦大学 医学部卒業。

東京女子医科大学総合腎臓病センター 外科、浜松医科大学 第二内科(心身医学)研究生を経て、西洋医学以外の様々な代替療法(セラピー、ヒーリング等)の修得、研究のため渡印。

帰国後、1997年より新世代医療研究所を開設。正常分子栄養学に基づく栄養療法とEsogetics理論を基にした光のセラピーとカウンセリングの統合医療を展開。

2005年からはi Medic & Artを開設し、全人的(身体ー心理ー社会ー実存)視点からバランスを支える支点磨きと意識の変容(「かるみ」のアート)とをメインテーマに多方面で教育・講演活動も行っている。

 

青空と雲のお話~Prelude~

 

世界に魅了されているということ

i Medic & Art は、全人的ウェルネス、即ち身体的(physical)、心理的(mental)、社会的(social)、実存的(existential)な全ての側面における真のウェルネスの実現を目指しています。
そのエッセンスは、青空(意識)を軸にした雲(心身)との調和のアートにあると考えています。

人は誰もがこの四つの側面の全てにおいて、満たされ、幸せになりたいと思っているはずです。しかし、自分の外側の世界も内側の世界も決して留まる事なく、ポジティブとネガティブの二極性の間で変化し続けています。

多くの人はネガティブを嫌い、ポジティブだけを追い求めがちですが、そうはいかない事は人生経験を積めば積む程、深く理解されてくるものです。実は、この世界はポジティブとネガティブが完璧にバランスされているからです。

ポジティブとネガティブを両極に持つシーソーを思い浮かべるならば、このシーソーはこれを支える支点を中心にして止まる事なく揺れ動き続けています。

ポジティブに傾い たりネガティブに傾いたり、その傾きやズレがあらゆる現象として現れるので、どうしてもそれが気になってしまいますが、この揺れ動きをギクシャクした不快 なものではなく、ゆったりとした心地よいものにするコツは、ポジティブとネガティブの両極を支えている不動の支点に目を向け、支点を磨いて行くことです。支点は、ある意味で私達の意識の「視点」でもあります。

更に、この支点(視点)が打たれる前には、二極性は無く、主体(見る者)も客体(見られるもの)もありません(非二元)。

この支点(視点)が打たれる前を「青空(意識)」と表現してみたいと思います。そして、視点が打たれた途端にダイナミックに変化し続ける「雲(心身)」と雲同士の関わり(社会)が生まれます。

i Medic & Art は、身体ー心理ー社会ー実存を支えている支点(視点)への気づきと支点磨きをサポートし、更に視点が打たれる前の青空へと意識の軸を変容するための場です。

それが、「青空と雲」のアートです。

 

青空と雲のお話

 

ブログ狸

 

天才バカボンのパパは、何といっても最強ですよね。

太陽が西から昇って、東に沈んでも「これでいいのだ!」

たとえ何が起ころうが、起こるまいが「これでいいのだ!」

あなたは、どうですか?

本気で、心の底からそう言えますか?

 

悟っていようと、迷っていようと、大差ない!

 

「これでいいのだ!」

 

どうです?最強でしょ?(笑)

 

さて、気づいているのは私ではないですが、思考してるのも私ではありません。

だから放っておけばよいのですが、なかなかそうはいきませんよね。

私は、べったりと思考に張り付いていますから、目が離せないんです。

 

よく観察していると分かりますが、思考はポジティブとネガティブの二極を落ち着きなく行ったり来たりしています。まるでシーソーの両極を行ったり来たりと飛び跳ねるウサギの様なものです。

 

飛び跳ねるパターンや、どちらのサイドにより長くいるか程度の違いはあれど、大差ありません。

 

思考ウサギは、どう頑張ってもシーソーの両極にしか飛び降りれません。シーソーのバランスを支えている真ん中の支点には居られないのです。

 

ちょっと実験してみて下さい。何であれ、ポジティブな事とネガティブな事を全く同時に考えてみて下さい。

どうですか?  できましたか?

どんなに速く切り替えても、時間差ができてしまいますよね?

 

 

シーソーの両極を支えている真ん中の支点の一点は、両極を同時に見切っている特異点なので、 思考ウサギはこの特異点には飛び降りれないのです。

 

ちなみに、この特異点のことを僕は「バカボンのパパポイント」と呼んでいます。

 

 

今日は、このバカボンのパパポイントへの落下方法をお伝えします。

 

えっ?!落ちたくない?

分かりますよ〜。落ちたらまともに生きて行けなくなりそうですもんね。(笑)

バンジージャンプより怖いですよ。命綱が切れちゃうかもしれないので。

 

なので、覚悟をするために、少し間を空けた方が良さそうな気がして来ました。

 

しばらく時間を取って、このまま思考ウサギにべったり張り付いたまま、ポジティブとネガティブの両極を行ったり来たりし続けたいかどうかを感じてみて下さい。

それではまた。

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「私」が、なんであれ何かの対象に気づいていると、当たり前のように思っていませんか?

対象とは、モノ、コト、人、状況、そして思考や感情も含めて、認識できるすべてのことです。

 

本当は、そうではなかったら、どうしますか?

 

悟り、真我、非二元を探究しているならば、是非自分自身でこの気づきの基本的な構造を疑ってみて欲しいと思います。

さらに、悟り、真我、非二元に興味ないとしても、確固たる「私」がいて人生を生きている中で、

なにか虚しい感じがしていたり、何かが欠けていると感じていたり、無力感に押しつぶされそうだったり、

生きることそのものが苦しいと感じているならば、やはり一緒に疑ってみて下さい。

 

「気づき」って言うと、なんだか大それたものの様に

聞こえるかもしれませんが、まったく違います。

誰もが皆、気づきから離れたことなどありません。

本当です!

ただ、それがあまりにも当たり前で単純なことなので、

そうとは思えない人が多いだけです。

 

私達は、気づきの対象であるモノ、コト、人、状況などに

あまりにも価値や意味があると思い込んでいるので、

それらに囚われてしまっているのです。

 

「私」が、あらゆる対象であるモノ、コト、人、状況に気づいていると勘違いしているので、「私」はそれらが欲しくなったり、抵抗したりします。

 

こうして、幸・不幸の物語が始まります。

 

そして、どの物語の中にも、同じだけ「気づき」はあります。

 

悟り・真我・非二元も、対象として「私」がそれを知り、気づこうと欲し、

探究が始まります。

私が何かに気づいていると思い込んでいる限り、この探究は終わりません。

 

何か、おかしいと感じませんか?

 

実は、気づいているのは、「私」ではないとしたら?

 

今、どんな状況であれ、何を考えていようとも、気づいている全ての対象を

気づこうとしなくても、すでに気づいている何かがありませんか?

 

しばし、それに意識を合わせてみて下さい。

 

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「みんなに知ってほしいノンデュアリティから見た不生不死

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・スターピープル55号「これからの潮流、ノンデュアリティ」、インタビューが掲載されました。

スターピープルvol.55


 

 

 ラジオ出演

「東和空のスマイル会議」×伊東充隆医師 2016年1月31日放送

・「東和空のスマイル会議」×伊東充隆医師 2016年2月7日放送


 

ダイジェスト動画

・「般若の知恵を受け取る」ダイジェスト#1

東和空ご住職×伊東充隆。

広島太光寺・無村塾クロストーク3か月連続講座「般若の寛ぎに生きる会」より。


YouTube

講義の一部をご紹介します。

・「ただ静かに気づいている

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    リンク

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    ● ゼロセラピー&青空禅 [広島]

     和サンガ広島[広島]

    ● 青空禅フォーラム in 沖縄  [沖縄]

     

     

    2時間の青空禅フォーラムは東京、広島、大阪、沖縄で不定期に開催されます。

    現在は4時間の青空禅塾を開催いたしております。

    私達の自己の本質であり源は、様々な言葉で表現されています。非二元、真我、悟り、覚醒、仏性等々・・・

    ここでは、なるべく余計な概念がまとわりついていなくて、しかもシンプルにイメージし易く、いつでも思い出せる様な比喩と言葉を使いたいと思います。

    その比喩は、雲と青空です。

    雲は、錯覚して、私だと思い込んでいる心身(心と身体)を表しています。

    青空は、自己の本質である純粋なる意識を表しています。

    つまり、私は本当は雲(心身)ではなく、青空(純粋意識)だという、シンプルな気付きです。

    実は、これで終わりではありませんが、まずはこの錯覚を解いて行くことが大切です。

    禅の智慧、量子物理学、医学、心理学などの様々な視点からのお話を使って、
    シンプルに、シンプルに分かり易く非二元(悟り、真我)をお伝えしています。

    初めての方でも分かり易く、また十分に理解されている方にとっても新鮮な気付きがあるように、
    お話だけではなく、時にオープンカウンセリングやワークを行いながら、ごく自然に体感、実感できるライブのダイナミックな場です。

    ご興味があればどうぞお気軽に遊びにいらしてください。

    開催日程(東京・広島・大阪・沖縄)


    東京 「青空禅塾」(4時間)

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     ★「青空禅塾参加」とお添えください

    [お問合せ]  プロトマニア / 荒川陽子

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    広島 「青空禅塾」(4時間)

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    ・電話: 090-2803-3969

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    会場:サムティフェイム新大阪


    唯吾足知

     

     開催実績

    ■2017/5/20~8/19@広島   青空と雲のアート4か月ベーシックコース

    ■2017/4/29@東京 青空禅フォーラム

    ■2017/4/15@広島 青空禅フォーラム

    ■2017/3/18@広島 青空禅フォーラム

    ■2017/2/18@広島 青空禅フォーラム

    ■2017/2/5@東京 青空禅フォーラム

    ■2017/1/14@広島 青空禅フォーラム

    ■2016/12/17@広島 青空禅フォーラム

    ■2016/12/10@沖縄 青空禅フォーラム

    ■2016/12/4@東京 青空禅フォーラム

    ■2016/10/30@東京 青空禅フォーラム

    ★直近10開催を抜粋

    非二元(悟り、真我)へのシフトのための継続コース

    非二元のパラダイムを求めていたり、興味を持っている人々が、ここで集い、チームを作って半年~1年間共に楽しく学んで行くコースです。

    実際には、月に1回のワークショップ講座(4時間)を1年間で計12回、6か月間で計6回受講していただきます。(沖縄は変則的に開催)講座以外の日々は、個人のワークや、グループ毎でコミュニケーションしながら分かち合い、深め合って行きます。

    こうして同じ目的で集っているチームには、自ずと気付きの「場」が生まれて徐々に育って行きます。この「場の力」が一人一人の非二元への気付きを自然にサポートしてくれて、一人でやるよりも格段に気付きは深まって行きます。

    このコースを受講したからといって、悟れるわけではありません(笑)。  しかし、非二元への方向性が定まり、一貫性が持てる様になっていきます。そのお陰で様々な情報に惑わされる事がなくなり、エネルギーの節約がなされます。人生が以前よりもシンプルで楽になり、ゆとりが持てる様になって行くでしょう。

    そして何より、非二元の視点から、人生の様々な状況を遠慮なくオープンに語り合えて助け合える仲間ができることは、素晴らしい宝物になるでしょう。

     

    開催日程(沖縄)


    当日は換気や消毒など、充分な衛生対策を行いますが、

    状況によっては延期や中止になる場合もございます。

    その都度サイトで情報を更新していきますのでご確認ください。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    和サンガ沖縄4期

    7月講座までお申し込みを受け付けております。

    和サンガ沖縄4期のご案内です。今回は、前回新たに加わりました『全人的健康』を、一層深めていく講座となります。開催スタイルは、3ヶ月に1回の年4回、第2土日開催になります。
    初心者の方も、大歓迎です!

    詳細はこちらをご覧ください

     

    ・日程
    2021年4月17日(土)スタート!

    1年コース 3ヵ月に1回の計4回。第2土日の2日間で1回とし、両日受講となります。
    土曜日:13時~17時 日曜日:13時~16時

     

    お申し込みはこちらから

     

    [お問合せ]

    玉城:09074580658

    荒堀:08054124228

    メール:wasangauchina@gmail.com

     


    和サンガ大阪4期 (終了)

    ご参加、ありがとうございました!

    大阪での和サンガと青空禅フォーラムは、これからスタイルを変えて行く予定です。

    新鮮なスタイルで、今後しばらくは、青空禅塾」を定期的に開催いたします。
    青空禅フォーラム、和サンガにこれまで参加して下さった方、
    そして初めての方もぜひこちらにご参加いただければと思います。

    お会いできるのを楽しみにしております。

    新規コース
    ・日程: 9月25日(日)スタート。 2016年 9月 ~2017年 7月(奇数月/全6回)
    第4日曜日 13:00〜17:00

    継続コース
    ・日程: 10月23日(日)スタート。 2016年 10月 ~2017年 8月(偶数月/全6回)
    第4日曜日 13:00〜17:00

    [お問い合わせ]
    ★コースによってお申込み先が異なります。

    新規コース  田北ますみ

    ・メール: ami.takita@gmail.com
    ・携帯:  080-1412-3882(田北)
    ・電話&ファックス: 0742-36-3177(田北)

     


    和サンガ東京3期 (終了)

    ご参加、ありがとうございました!


    東京での和サンガと青空禅フォーラムは、これからスタイルを変えて行く予定です。


    新鮮なスタイルで、今後しばらくは、青空禅塾」を定期的に開催いたします。
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    [お問合せ] 和サンガ東京事務局 / 荒川陽子

    ・メール: yoyoa@mac.com

    ・電話: 090-2469-4450


    和サンガ広島4期 (終了)

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    新鮮なスタイルで、今後しばらくは、青空禅塾」を定期的に開催いたします。
    青空禅フォーラム、和サンガにこれまで参加して下さった方、
    そして初めての方もぜひこちらにご参加いただければと思います。

    お会いできるのを楽しみにしております。

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    [お問合せ] fuse和サンガプロジェクト / 坂本範子

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    ・電話: 090-2803-3969