タグ・アーカイブ: ただ寛ぐ

ナチュラルスピリットから出版されました。

全88ページ
本体 ¥1,000∔税

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自己の本質、既にある何の境もない青空意識(純粋意識)に気づき、

深く味わっていく体験ベースの講座です。

今まで当たり前だと思っていた、さまざまな思い込み、

誤解に気がついて、ホッと軽くなるかもしれません。

目から鱗が落ちるような新鮮な世界が広がるかも知れません。

 禅の知恵、量子物理学、医学、心理学などの様々な視点から、

どなたにも分かりやすくシンプルにお伝えしています。

心身が十分にリラックスしているからこそ起こる、

一期一会の生き生きとしたエネルギーの場を一緒に体感してみませんか。

(東京・大阪・広島・沖縄)

開催スケジュール

2021年 6

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・6/6(日)東京(終了)

 13:00~17:00

                      青空禅塾 

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・6/26(土)@大阪 

 13:00~17:00 

                       青空禅塾  

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・6/27(日)
@広島 

 13:00~17:00       

                       青空禅塾  

2021年 7

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・7/4(日)東京

 13:00~17:00

                      青空禅塾 

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・7/10(土)・7/11(日)@沖縄

13:00~17:00(土) 
13:00~16:00(日)

      和サンガ

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・7/24(土)@大阪 

 13:00~17:00 

                       青空禅塾  

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・7/25(日)
@広島 

 13:00~17:00       

                       青空禅塾  

4月からスタート致しました『和サンガ沖縄4期』。
7月までお申込みを受け付けています。

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和サンガ沖縄

和サンガ沖縄4期のご案内です。今回は、前回新たに加わりました『全人的健康』を、一層深めていく講座となります。
開催スタイルは、3ヶ月に1回の年4回、第2土日開催になります。
初心者の方も、大歓迎です

この講座は、「私」とは心身である!という頑なる錯覚を解き、自己の本質(純粋意識・非二元)に気づいていくことを中核にして、自分最適の全人的な健康観(死生観を含む)を創造していくプロセスです。
その結果、得られる効用として、次のようなものが期待できます。

自己の本質(純粋意識・非二元)への気づき
その深まりと共に感じられる何の原因も理由もない幸福感、平安、自由
全人的健康を、心地よく、ゆとりを持って生きる知恵と実践
氾濫した健康情報に惑わされず、自分にとって適切な健康情報とアドバイス
自分最適の全人的健康観(死生観を含む)の創造
究極のレジリエンス(回復力、復元力)への気づき

・日程
1年コース 令和3年4月からの開講。

令和3年4月の第3土日、7月、10月、令和4年1月の第2土日に開催。
土曜日:13時~17時 日曜日:13時~16時(12時45分開場) 
土日の両日受講。

詳細はこちらをご覧ください

お申し込みはこちらから

[お問合せ]

玉城:090-7458-0658

荒堀:080-5412-4228

メール:wasangauchina@gmail.com

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青空禅塾は、今まで開催してきた青空禅フォーラムや継続の和サンガコースと同様に

自己の本質である青空意識に気づき、それを深めていくための単発講座です。

ここでは、初めての方から和サンガのブラッシュアップまでを含めた

何の区別も段階もない場にしたいと思っています。

青空禅塾で、今まで以上に丁寧に観て行くのは、

『私は在る』という感覚が 本当は何のおぼろげな反応なのか

ということを、その場で確認していく事です。

常に何かを欲しがるか、何かに抵抗している

落ち着きのない自我(雲)と、私の本質(青空)は

何の関係もないということを明らかにしていきます。

明らかになるに連れて、何も案ずることはないと分かり、

何にも依存しない深い寛ぎが 皆さんを圧倒していくでしょう。


当日は換気や消毒など、充分な衛生対策を行いますが、状況によっては変更や中止になる場合もございます。その都度サイトで情報を更新していきますのでご確認ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

みなさまとお会いできることを楽しみにしております。

開催日

東京 「青空禅塾」(4時間)

日程:

2021年7月4日(日)13:00 ~ 17:00(開場12:45)@プロトマニア

2021年8月1日(日)13:00 ~ 17:00(開場12:45)@プロトマニア

2021年9月5日(日)13:00 ~ 17:00(開場12:45)@プロトマニア

詳細はこちらをご覧ください

 

お申し込みはこちらから
★「青空禅塾参加」とお添えください

[お問合せ]  プロトマニア / 荒川陽子

・メール: yoyoa@mac.com

 


 

広島「青空禅塾」(4時間)

日程:

2021年6月27日 (日) 13  : 00〜17 : 00   @横川会館1Fホール (広島市西区横川町2丁目1-1 第二横川公園内)

2021年7月25日 (日) 13  : 00〜17 : 00   @横川会館1Fホール (広島市西区横川町2丁目1-1 第二横川公園内)

2021年8月22日 (日) 13  : 30〜17 : 30 @横川会館1Fホール (広島市西区横川町2丁目1-1 第二横川公園内)

 

 

詳細はこちらをご覧ください 

お申し込みはこちらから

 

[お問合せ] Loving Blue / さかもとのりこ

・メール: info@0therapy.com

・電話: 090-2803-3969


日程:

2021年6月26日(土)13:00~17:00(開場12:45)@サムティフェイム新大阪4A会議室
2021年7月24日(土)13:00~17:00(開場12:45)@サムティフェイム新大阪4A会議室
2021年8月22日(土)13:30~17:30(開場12:45)@サムティフェイム新大阪4A会議室
詳細はこちらをご覧ください

 

会場:サムティフェイム新大阪

532-0011 大阪市淀川区西中島6-5-3
(新大阪駅より徒歩9分、西中島南方駅より徒歩5分)

[お問合せ&お申込み]

・メール: ami.takita@gmail.com

・携帯:  080-1412-3882(田北)

・電話&ファックス: 0742-36-3177(田北) 

・i Medic & Art

まずは、自分の内面にも青空が広がっていると感じてみましょう。

それだけでも、清々しく心地よくなります。

その内面に広がる青空に、次々と想念の雲が湧いて来て、風に運ばれて消えて行きます。

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青空に退いて、広がって寛いでいるならばポジティブな雲であろうと、ネガティブな雲であろうと、ただ湧いて消えて行くだけです

青空は、いちいち雲の形や色や大きさ、そして高さなどを判断して、文句を言ったりはしません。

 

しかし、私達のほとんどは、青空(純粋意識の広がり)ではなく、雲(思考、気分・感情、記憶、イメージなど)が私であると錯覚しているので、雲の形や色や大きさが気になって仕方が無いのです。

なので、ひっきりなしに雲を判断し、批評し続けています。もしも雲が本当に私そのものならば、私という存在は全く一貫性のない変化し続ける、いいかげんな奴だと思いませんか?(笑)

 

でも、それが本当に「私」でしょうか。「私」とネーミングされているものが、本当は何を指し示しているのか、本当は何のことなのかを一度本気で見直してみることです。

 

やってみれば分かりますが、本気で見直すというのは、実は容易なことではありません。あっという間に、様々な雲が湧いて来て、私を誘惑し、連れ去ってしまうからです。(笑)

見直そう〜と、力が入って頑張ってしまうと、逆に雲だらけになってしまって、疲れるだけです。

 

本気で見直すコツは、逆説的なのです。やろう〜と頑張るのではなく、なるべくリラックスすることです。もともとリラックスという言葉の語源は、「後ろに退いて広がって寛ぐ」という意味だそうです。

 

そこで、なるべく練習、実践して欲しいコツは、

雲の後ろに退いて、さらに退いて、青空に思いっきり広がって、そして寛ぐことです。

 

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見上げればいつも青空があり、その時々の雲の表情があるように、

 

あなたの中にも内面の風景があり、そこにも青空が広がっています。

 

空の表情が決して止まらず、刻々と変わって行くように、
内面の風景の空模様も変わり続けています。

あなたが、私だと思い込んでいる、私の思考や気分・感情、そして記憶など、
内面に認識できる全てを 今、雲だと思ってみて下さい。

最近の秋晴れのように、雲のない青空は存在しますが、

 

空がない雲は存在できません。

 

考えるまでもなく、当たり前の事ですよね。

 

あなたの内面の風景も、全く同じです。

 

思考や感情などの雲がない青空(意識空間)は存在しますが、逆はあり得ません。

目には見えないけれども、確かに在るこの青空を
変わり続ける思考の雲の背後や周りに感じてみましょう。

 

本当のあなたは、変わり続ける雲ではなく、青空なのです。

 

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「私」が、なんであれ何かの対象に気づいていると、当たり前のように思っていませんか?

対象とは、モノ、コト、人、状況、そして思考や感情も含めて、認識できるすべてのことです。

 

本当は、そうではなかったら、どうしますか?

 

悟り、真我、非二元を探究しているならば、是非自分自身でこの気づきの基本的な構造を

疑ってみて欲しいと思います。

 

さらに、悟り、真我、非二元に興味ないとしても、確固たる「私」がいて人生を生きている中で、

なにか虚しい感じがしていたり、何かが欠けていると感じていたり、無力感に押しつぶされそうだったり、

生きることそのものが苦しいと感じているならば、やはり一緒に疑ってみて下さい。

 

「気づき」って言うと、なんだか大それたものの様に

聞こえるかもしれませんが、まったく違います。

誰もが皆、気づきから離れたことなどありません。

本当です!

ただ、それがあまりにも当たり前で単純なことなので、

そうとは思えない人が多いだけです。

 

私達は、気づきの対象であるモノ、コト、人、状況などに

あまりにも価値や意味があると思い込んでいるので、

それらに囚われてしまっているのです。

 

「私」が、あらゆる対象であるモノ、コト、人、状況に気づいていると

勘違いしているので、「私」はそれらが欲しくなったり、抵抗したりします。

こうして、幸・不幸の物語が始まります。

そして、どの物語の中にも、同じだけ「気づき」はあります。

 

悟り・真我・非二元も、対象として「私」がそれを知り、気づこうと欲し、

探究が始まります。

私が何かに気づいていると思い込んでいる限り、この探究は終わりません。

 

何か、おかしいと感じませんか?

 

実は、気づいているのは、「私」ではないとしたら?

 

今、どんな状況であれ、何を考えていようとも、気づいている全ての対象を

気づこうとしなくても、すでに気づいている何かがありませんか?

 

しばし、それに意識を合わせてみて下さい。

 

 

 

吾唯足知blog

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禅寺の庭には、よく写真にあるような蹲踞(つくばい)があります。水が溜まる様に掘られた中央の正方形の四方には、文字が彫られているのが見えます。

四つの文字は中央の正方形を共有し、上から時計回りに、「吾唯足知」と読む事ができます。

僕は、とてもお洒落なデザインに感心してしまい、いつか自分もこの蹲踞をお庭に置きたいと思っています。今のところ、置けるようなお庭はありませんが。(笑)

吾、唯足るを知る

これは、禅のとてもシンプルな教えです。ここで大事な所は、唯(ただ)ということです。

唯(ただ)とは、何の理由も原因もなくという意味。

足るを知るのに、なんの理由も原因もいらないよと、教えてくれている。

ひらたく言うなら、ただ幸せでいてごらん!それに気付いてごらんなさいと、教えてくれていると思います。

幸せになるのではありません。すでに幸せでいることに気付くということ。

私達は、それに気付いていないから、足りない、まだ足りないと自分の外にばかり意識を向けて、幸せになる原因をモノ、コト、人、状況に求めてしまうのですね。

ここから、人生のあらゆるドラマが展開されて行きます。得られる事も得られない事もある。たとえ得られても、すぐに失う恐れがやって来て、幸せは永続しない。だから、次々と求めざるを得なくなる。得られなかったら、更に不幸ですね。

インドの最古の聖典ヴェーダンダの知恵にも、同じ事を伝えている教えがあります。

理由のある幸せは、形を変えた不幸である。

ん〜っ、まさに。人生長く生きている人ほど、身にしみて分かる様な教えです。

さて、どうしたらその理由のない幸せ、唯足りていると感じられるのだろう?と、考えてしまいましたか?

どうしたら?という問いそのものが、すでに理由を探しているのです。

ですから、思考に着いて行っても、吾唯足るを知れません。

思考の流れに着いて行かず、逆にその源流を辿ってみて下さい。

焦らないで、何度でも何度でも、源へと意識を向け直して下さい。

するとそこに、こんこんと静かに湧きいずる幸せの泉があります。

IMG_7748今、ここで、君の身体の只中で、           ただ幸せでいてごらん。

「ただ」とは、何の理由もなく               ということ・・・

だから、幸せでいるための原因を           探したり、作ったりする必要はないんだよ。

もし君が、幸せでいられない理由で頭がいっぱいなら、それこそ、

何の理由もなく,ただ幸せでいることが出来ると知るチャンス。

幸せとはこうあるべき!とか、条件を付けた閉じた想いや望みは、

叶わないかもしれない。

でも、その想いの背後に完全に開かれた、とても静かで穏やかな幸せには、

いつでもどこでも、ふれることができる。

君が今、たった今、その気になればね!

ここでの大切なコツはね、ベリ〜ファースト! スピード感さ。

何故だかわかるかい?

でも・・・、だって・・・と、幸せに抵抗する思考があっという間にやって来て

君を理屈でガンジガラメにしてしまうからさ。

思考よりも速く、たった今、ただ幸せを感じちゃったもん勝ちなんだ。

だから、理由を考えたり引っ張り出してるひまなんてないのさ。

失敗しても心配いらないよ。毎瞬、毎瞬、チャンスだらけだから。

あまりにもチャンスだらけだから、いつでもいいや〜って思ってしまい、

いつまでたってもやらない!っていうのが、逆説的わなだっていう事を

君は知っているかい?深いだろ〜?!

だったら、君はいつやるの? 今でしょ!(笑;古いけど本当のこと)

 

「ただ」こそ、幸せを開く鍵だって分かったかな?

 

どうやって?と問う前に、ただ幸せでいてごらん。

上手くできない!と言う前に、ただ幸せでいてごらん。

幸せになりたいと言う前に、ただ幸せでいてごらん。

2時間の青空禅フォーラムは東京、広島、大阪、沖縄で不定期に開催されます。

現在は4時間の青空禅塾を開催いたしております。

青空禅塾

私達の自己の本質であり源は、様々な言葉で表現されています。非二元、真我、悟り、覚醒、仏性等々・・・

ここでは、なるべく余計な概念がまとわりついていなくて、しかもシンプルにイメージし易く、いつでも思い出せる様な比喩と言葉を使いたいと思います。

その比喩は、雲と青空です。

雲は、錯覚して、私だと思い込んでいる心身(心と身体)を表しています。

青空は、自己の本質である純粋なる意識を表しています。

つまり、私は本当は雲(心身)ではなく、青空(純粋意識)だという、シンプルな気付きです。

実は、これで終わりではありませんが、まずはこの錯覚を解いて行くことが大切です。

禅の智慧、量子物理学、医学、心理学などの様々な視点からのお話を使って、
シンプルに、シンプルに分かり易く非二元(悟り、真我)をお伝えしています。

初めての方でも分かり易く、また十分に理解されている方にとっても新鮮な気付きがあるように、
お話だけではなく、時にオープンカウンセリングやワークを行いながら、ごく自然に体感、実感できるライブのダイナミックな場です。

ご興味があればどうぞお気軽に遊びにいらしてください。

開催日程(東京・広島・大阪・沖縄)


東京 「青空禅塾」(4時間)

詳細はこちらをご覧ください

お申し込みはこちらから

 ★「青空禅塾参加」とお添えください

[お問合せ]  プロトマニア / 荒川陽子

・メール: yoyoa@mac.com

広島 「青空禅塾」(4時間)

詳細はこちらをご覧ください

お申し込みはこちらから

[お問合せ」 Loving Blue / さかもとのりこ

・メール: info@0therapy.com

・電話: 090-2803-3969

大阪 「青空禅塾」(4時間)

詳細はこちらをご覧ください

会場:サムティフェイム新大阪


 開催実績

■2017/5/20~8/19@広島   青空と雲のアート4か月ベーシックコース

■2017/4/29@東京 青空禅フォーラム

■2017/4/15@広島 青空禅フォーラム

■2017/3/18@広島 青空禅フォーラム

■2017/2/18@広島 青空禅フォーラム

■2017/2/5@東京 青空禅フォーラム

■2017/1/14@広島 青空禅フォーラム

■2016/12/17@広島 青空禅フォーラム

■2016/12/10@沖縄 青空禅フォーラム

■2016/12/4@東京 青空禅フォーラム

■2016/10/30@東京 青空禅フォーラム

★直近10開催を抜粋